徐々にリハビリトレ再開してきました。昨日は久しぶりのレッグプレスとベンチで5.4t。今日は相変わらず超早朝から活動始めて、開館しばらくして9時30分にinした。緊急事態宣言が解除されて、さいたま市の施設もオープンしたから人が押し寄せるかと思ったら、そうでもない。ストレッチもせずに、プレスダウン→ケーブルカール→ベンチプレス→バタフライ→ダンベルフライ→サイドレイズと、上半身メインの6種類やった割に . . . 本文を読む
日々の現場で疲れMAXの中、今日は少しだけ朝からゆっくりできた。すき家で食べたあと、定刻に家を出たら電車が来ない・・・。新幹線との乗継は12分。な・な・な・なんと！9分遅れでやって来て、しかも隣で通勤快速の待ち合わせ。もうオワタ・・・(笑)。大宮駅には10分遅れで到着して、もうダメ元で地下から新幹線ホームまでスーパーダッシュ。エスカレーターを駆け上がったら、もうホームにはかがやきが停まっていて . . . 本文を読む
尿管結石が出るまでのプロセスで、痛みは無かったものの、半分が尿を処理しきれなかったダメージで、ここ2日仕事中も、すぐバテてたりして体調があまり良くなかった。今日は、明日の富山出張に備えて定時(17時)にあがっていいと言われたので、お言葉に甘えて早あがり。80km近い距離でも19時前に家に着いた。久しぶりにゆっくりできそう→土日は思う存分好きなことをやれる。 . . . 本文を読む
今日は、一昨日丸1日一緒にいた上長が現場に来て、昨日尿管結石が出た話をしたら、やはりというか、その日は顔色が悪いと思ったと言っていた。現場で高い場所(地上24m)に行った時も途中でバテて体調は良くなかった。やはり痛みは無くとも、ダメージを受け続けていたせいだろう。明日は、もう少し良くなるはず。 . . . 本文を読む
ブログ開設した13年前の2つめのネタが石が出ただった(尿管結石)。次は大阪赴任時代の2017年4月20日以来、4年ぶりに出た。大きさは6mmと、かなりでかかった。腎臓から膀胱までの30cmの間に、ひどければ腹をナイフで刺されたような痛みが半日続いた時もあった。こうなれば、ひたすら水分採って排尿して膀胱に落ちるまで我慢するしかない。膀胱から、アソコの先っぽまでの尿道は、尿管より太いから痛くはなくなる . . . 本文を読む
土日が休みでも、やる事が多くて、あっという間に終わってしまう。1日24時間としたら、17時間活動で7時間睡眠かな？。体型をデカクしたくて、高カロリーを摂取してるけど、普段動き回っているから体重減少に歯止めをかけるだけで精一杯です。今週も忙しそうです。 . . . 本文を読む
緊急事態宣言が出て、2週間後の1月下旬に、サイデン化学アリーナが閉鎖されて2ヶ月後の今月22日～再開された。今日は、少しフライングして現場を出て、18時半に帰宅して→犬の散歩を済ませてから2月下旬に埼玉県協会から寄贈したパワーラックが気になって設置状況を確認がてら2ヶ月振りにトレーニングやりました。あまり時間がなかったので、レッグプレス6800kg・ベンチプレス700kgトータル7500kgと、全 . . . 本文を読む
昨日と同じメニュー。ってか、基本からは外れない。性格が犬なので行動も含めてパターン化されている。リースのコピー機返却の為に、8時～電子納品用のPDF作業をやってから現場の屋上の排水作業を11時過ぎまでやっていた。何とか午後イチの横浜市職員立ち会いの現地確認検査には間に合ったようだ。いつもより早めの電車で帰路についてます。 . . . 本文を読む
