午前中に嫁さんのお姉さんが遊びに来たので、荷物を置いてから早めに昼ガスト。ハンバーグ＆チキン南蛮＋大ライス。それと、お姉さんが残したご飯まで食べて1500kcal 。「結構食べるんだね」と言われつつ、今までが食べたくても食べられなかっただけ。やっぱり昨年までと明らかに違う外見を一目見て今の状態良さそうな事を理解してもらっている感じ。昨日のトレでやった大胸筋が何とも無い事が気になる。もっとハードにで . . . 本文を読む
浦和西体育館で腕・胸をガンガンやって、トレ後で恒例のジュースタイム。「何となく揃うかも」と思っていたら1並びで当たって、ファンファーレが鳴り響く。ほぼ予想通りだったので、そんなに喜び爆発まで嬉しくはなかったものの「当たったら30秒以内にボタンを押して」のステッカー文字。1111が点滅しているから、数字が付いてる時に写メを撮らなきゃいけないし、早くジュースボタンを押さなきゃいけないので軽く焦った。帰 . . . 本文を読む