今年もあと2週間 2014年12月17日 | Weblog 更に厳しい底冷えの今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？。今年は自分のやりたい事が全くできなかったどころか、腹筋ラインが消滅してしまう程、食べて運動不足な生活しかできなかった。一応、プログラム的な紙っぺらはあるものの、メニューをこなしていないままホコリをかぶっている。そこで、当初の年末年始休暇の予定を全部見直して、ウエイトトレーニングに徹する事にした。ある程度、目安がわからないと進捗がわからな . . . 本文を読む
