ケンタイの上野駅課長とは、年中プロテイン販売ブースのやりとりで付き合いがあり、仲良くさせてもらってます。ご好意で、余った品物を頂く機会も多く、上野駅課長からも「これ飲んでマッチョなってください」と言われても、実はアンチプロテイン派だったりします。プロテインを否定するのではなく、色んな場所で得意気に「私プロテイン飲んでトレーニングしてます」アピールする大したこと無い体型の連中の多さに「アンタらには . . . 本文を読む
爽やかな朝だから、今日も楽しく脚練習～🌠。ストレッチからダンベルフライ6kg8発3セット両手→リハビリベンチシャフト～60kgまで1495kg。左鎖骨の痛みは引いてる感じ。レッグプレス78～98kg15発2セット・108～118kg10発2セットで12440kg→ニーレイズ23.5～32.5kg15発2セット両足・35.5kg15発1セット両足で7785kg。バイト埼大生もいないから、おしゃべりも . . . 本文を読む