進めウエトレ道

2020年はパワリフ・ベンチ大会出ません

日曜新宿

2019年04月07日 | Weblog
令和に改元するから、発表直後の桜花賞は絶対に「レ」「イ」「ワ」馬券と確信して買ったら全滅(大爆笑)。「レ」が1着なっただけでした。すき家の牛丼は、全然味がしなくて、醤油をぶっかけまくった。カフェ・ド・クリエのフレッシュバナナオレは相変わらず馬い。 . . . 本文を読む

日トレ

2019年04月07日 | Weblog
今日は9時12分と、かなり早くトレ室にinしたのに混んでいた。長野県バイト君も、少しうんざりした顔をしていた(笑)。ストレッチから、速攻レッグプレスいつもの重量・セット数で11932kg→ダンベルフライいつもの重量・セット数で1632kg→ワンハンドローイング12kg8発3セットで576kg→グルートいつもの重量・セット数で4080kg。ショルダープレスのマシンが空かずに断念。1時間50分と長め . . . 本文を読む