毎週110～130tという、尋常じゃない練習量にも関わらず、食事は質素な生活をしていたら、体重減少が止まらなかったのに、ようやく止まって今夜スーパー銭湯で検量してみたら、食事前の餓死寸前の空腹時で64.5kgと、やや増加傾向。これからの猛暑の季節を乗り切るには、もっと食べていかなきゃね。 . . . 本文を読む
どんより曇り空で、ひんやり涼しい。梅雨入りしたのに、雨が降っていなければテンションは下がらない。ガスボッチしてから体育館に行ったら、自分を含め暇人がわんさかでテンション下がる(笑)。LP12082BE2790CP3280KC1152PD1080SP1600TT21984。今週は6日で115808と、まあまあ。血圧は、下が高めです。自分の目安として、体力キャパは18～20tなので、22t近くやれば帰 . . . 本文を読む