月トレ

朝は寒くて、布団から出るのが大変でアラームなってから、平均30分はかかる。DVDを返しに行ってからガスボッチ行って、トレ室には10時50分にinした。3連休最終日で天気もいいのに、中は混んでいる。いい加減、世の中の「東京オリンピックに向けてのトレーニングブーム」は勘弁してほしいと切に思う。どう見ても運動には縁がなくて、やっても無意味そうな人があまりにも多すぎる気がする。内心、ぶつぶつ思いながら、レッグプレスから68～78kg15発2セット・98～118kg12発2セットで12156kg→背筋44～54kg12発2セットで3528kg→ダンベルフライ8～12kg8発3セット両手で1872kg→グルート29.5～35.5kg15発両足で2925kg。1時間39分・20681kgと、そんなに頑張ってない感じでも20tオーバー。明日から大阪だから、テンションは下降気味です。