月トレ

今日も午前中は、打ち合わせという名目の親会社の「事情聴取」。もう、いい加減にしてほしい。とりあえず3月末まで頑張って、あとはさいなら。午後に寝込んで(笑)、夕方に復活。いまいちテンションが上がらず、19時までうだうだする。トレーニングに打ち込んでいると、嫌な事も忘れられるからいいね。バイト君は、そんなに口きいた事ない人だったから、おしゃべり脱線せずにストレッチから。グルートはいつもの重量・セット数で4080kg→レッグプレスもいつもの重量・セット数で12156kg→バックエクステンション44～54kg15発で2205kg→ショルダープレス15～23kg8発で456kg。時間は短め1時間・トータル18897kgでした。