水トレ

水曜も昼休みを利用して練習してます。ベンチ禁止令が出たので、スクワットでもやろうかと思っても、いまいちテンションが上がらないし、まだパワリフの試合に出る予定は無いので、今月一杯は「腹回りかっくよくする強化月間」にする事にした。クランチ150回・足上げ腹筋60回→バーベルカール528kg→ワンハンドローイング832kg→ツイスト1190kg、1時間18分・合計2560kgと重量少なめでも結構ツラい。ここで「仕事してんの？」と、皆さんは素朴な疑問を持つだろう。午前と昼休みトレを挟んで午後の仕込みと、本業のコンサルタント業務はきちんとやってます。ホントなら、腹の腹筋前→割れた後の画像を載せたら、信憑性が高いと思うけど、恥ずかし過ぎて無理です(笑)。