金トレ

夕方前は、ウザい高校生連中が帰り始め、ウザい社会人が押し寄せる前だから、やや空いている。今年こそは、公共の場で機嫌が悪くなったり顔に出さないように努力する目標が、10日もたたずして終了～(大爆笑)。インクラインベンチの時にうろちょろする小僧。インクラインとダンベルフライやってる最中に射程圏内に接近して合計5回中断する(推定50cm以内)。2人いて、1人は空気読んで頭をちょこっとさげたから、こっちはいいものの、違う方。「怒りオーラ」全開でも関係なさそうにダンベルラックでダンベル選び。完全にクソですな。クランチと下部腹筋100回ずつと、プルダウン・ワンハンドローイング3セットずつ。ベンチプレスは昨日よりも不調で、53.5kg以上は危険と思い、回数練習に切り替える。ベンチやってて気がついたけど、自分は手が長い(メガ爆笑)。81cmマーカーも腕を広げている感じしないし、挙上距離も長いし、神経伝達系統も発達していないから特に弱い。回数練習重視の方がいいのかな？。インターバルの時に、やたらドリンクを欲してしまい試合中の「紙一重選手」を思い出した。さすがに試技間で3～4本飲むまではいかなかったけど、少しだけ気持ちがわかった13日の金曜日の練習でした。