土トレ

朝一で歯医者に行ってから、ガストに行ってからのトレ室。まだ雨が降っているのに、見慣れない客が多くて、しかもスマホいじり野郎だから早速管理員にチクりに行く(笑)。コイツが1セットやってから休憩時間が長くて、イライラは増すばかり。ストレッチしながら待っていたら、イレギュラーでシャフトを取られたり、ベンチ台が取られたり、平日ならキレていたところでも、3連休初日だから思いとどまる。ケーブルクロス・プレスダウン・プルダウン・腹筋やっているうちに、ただでさえ少ない体力を消耗してしまう。やっとベンチプレスを始める頃には、かなりお疲れモード。昨日と同じ61kgまで成功して62kgは失敗。二頭・三頭両方共に深刻なパワー不足。サプリにたよらず、食べ過ぎもできずこれからどうしたらいいのか？すっかり迷宮にはまりこんでます。残るは練習方法か？