木トレ

珍しく、ここ数日はトレーニングによるダメージも少なくて、順調にメニューをこなせる。ケーブルクロスの時に、両肩の付け根が筋肉痛っぽい感じが来たので、あまり追い込めなかった事以外は良くできたかと。ロータリーツイスト→ケーブルクロス→プレスダウン→ケーブルカール→バタフライ→サイドレイズ→ベンチプレスで、トータル7772kgと量的には普通。明日は脚トレの日です。