始動

始動というのはおこがましいけど、ウエイトトレーニング始めました。クランチと足上げ腹筋各100回。首ストレッチとブリッジ。ダンベルカールとバーベルカール。左肩が痛いのでバタフライはできなかったのでリストカール。箸持てないかも(笑)
追伸・ドトールのチリミートドックはかなり馬し。