金トレ

目覚ましテレビの星占いのランキングが下がると、テンションも下がってしまう単純な性格。ストレッチエリアで、ぐだぐたしていたら埼大生のバイト君が来て少しいじる。今日はメニューを減らして、レッグプレスを多くした。ベンチはシャフト15発3セットと40kg8発3セットで1540kg→ツイストは左右160回2840kg→レッグプレス中に気分を害する事があり、一時中断しながらも、58～108kg10発・3～1セットずつ12290kg。1時間25分・トータル16670kgと、昨日より250kg増量。邪魔が入らなかったら、レッグプレスだけで15tは行けそう。