セルフ

あ～肩から背中からギシギシつらいゎ…ダメージ来てるね。ちゃんと練習やってるかんじだ。どんなにしんどくても病的な体調の悪さじゃないから気分はいい。回復のサイクルからして週に2度の練習って今のところちょうどいいかもね。
筋肉痛にムチ打って朝からガソリンスタンドに灯油買い＆洗車＆給油行った。ポリタンク2つはいいトレーニングなるね。車のガソリンタンクがデカいらめったに満タンしない。セルフスタンドだからいつもは3～4000円分入れるけど、今日に限って万札入れて給油した。エクスプレスは領収書とお釣り引き換えチケットが一緒なってて、車内の高速道のレシートと捨ててしまった…。セブンイレブンで買い物してる時に気が付いて慌ててスタンドまで戻って…恥ずかしながらゴミ箱をあさった(笑)ほどなく見つかり何事も無かったように精算機で6000円受け取って、そそくさ帰った。リッター2円割引チケットはしっかりしまっておきながら、領収書にくっついているお釣り引き換えチケットポイ捨てするなんてね…やっぱアルツか？
今日の教訓・いつもと違う事をする時は気をつけよう