土トレ

前のトレーニングから12時間後で、体力メーターのバッテリーは50％ぐらいでも、楽しくレッグプレス練習～🐽。今日は、桜区民ふれあいイベントがあり、会場は人だらけで少々辟易。天気も良い行楽日和だけに、トレーニングルームは空いている事を期待したら、案の定空いていて、テンション上がる。下半身がメタメタなだけに、ストレッチに時間をかけて、まずは背中から49kg15発5セットで3675kg→レッグプレスはダメージ残っていて、セット数を減らす。68～108kg15発2セット・118kg10発2セットで15360kg→珍しくケーブルクロス11～16kg10発3セットで1230kg(ショボい)→プレスダウン25～32kg10発で840kg(これまたショボい)。1時間40分・トータル21105kgと、辛うじてトータルで20tオーバー。脚はヤバいゎ、バッテリーゼロなるゎで夕方からの御公務に支障が出なければいいけど・・・。