金トレ

金曜夜も競輪選手目指して楽しくレッグプレス・・・(←冗談です)。埼大生2名がバイトに入っていたから、ストレッチしながらベシャリが止まらない。来月の埼玉県パワーに1年生が数名出るという事で(12月の関東学生パワーと合わせて10名！)色々相談していてもキリが無いから、バーベルカールから始めた。13.5kg10発6セットで810kg。人は少なめで、思う存分レッグプレスができた。68～108kg15発3セット・118kg10発2セットで22160kg。ちょっと長目の1時間45分・トータル22970kg。レッグプレスだけで22tできたものの、脚が生れたての子鹿のようにプルプルガクガク(笑)。でも、もう少しできる感じ。