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秋の空気に入れ替わり、雲っていても涼しくて爽やか。長野県バイト君が昼からとしっていたので、デニボッチは11時30分まで引っ張った。3～4セットやっても、1t前後のメニューばかりでツラくてもトータルt数が伸びない。でもパイオツ筋に利いてる感じがたまらない。チェストプレス・ショルダープレスが軽く感じてきたので、あと5kg重たくしてもいいかも。二頭筋のバーベルカールは、もう少し追い込めば箸がプルプルする域かも(笑)。それよりも「ゆる～～い」腹筋を早急に何とかしなければ。