月トレ

昨日の嵐が嘘のような穏やかな月曜の朝。大会後片付けで重たいシート持ったから少し筋肉痛。補助スタッフ何人かと仲良くなれた・・・っつーか、僕の「からみ」ペースについてこれる波長の合う人。何事も、波長が合うって事は大切です。そんな今日のトレは、いつものメニューに、な・な・な・何とパワー3種目をやってみるという、効率的には良くない方法。バーベルスクワット・ベンチプレス・デッドリフト共に、お子様レベルの軽～いプレートを付けてやってみた。下がハーパンではなく、迷彩アーミースウェット(嫁が言うにはチーマースウェット)だったから、スクワットとデッドがやりづらくてしょうがなかった。よい子の皆さんは(？)吊りパンは無理として、スパッツ・ロンタイが望ましいでしょう。軽い重量だから、へっちゃら・・・今のところは(笑)。