土トレ

歯医者の後は、競馬中継見てたら100万円馬券連発。モチベーション上がらないまま、体育館トレーニング室に向かう。今日は上半身重視で、ストレッチ腹筋混み30分→ロータリーツイスト・プルダウン・ケーブルカール・ショルダープレス・インクラインベンチ・ダンベルフライ・サイドレイズで、トータル5397kgとかなり少ない。明日はレッグプレスやって20tオーバー目指します。