日トレ

未明に大雨になって、せっかくの日曜日でもスタートは鈍め。でもしっかり腹は減るから、すき家で塩サバ朝食+少ライス。それでも1200kcalオーバーと、なかなかの破壊力。やはり炭水化物は侮れない。休日開庁の区役所も、用事ある部署がやってなくて不満たらたら。気を取り直して体育館トレーニングルームへ。人は少な目で、快適。腹筋・ストレッチ30分やってから、ご無沙汰のレッグプレス。今日はトレ再開してベストの265kg8発やれた。自己ベストの305kg8発まであと少し。このメニューに体力使いすぎて、それからはロータリーツイスト・プレスダウン・ケーブルカールやってバッテリー切れ。それでもトータル17834kgやれた。これから新宿行きます。