自由と久しぶりのトレ

今日から少しの間、自由な時間が訪れた。いつ大阪行きが決まってもいいように、今できる事から予定を入れたり、野暮用を済ませたりした。一発目は浦和税務署に行って、還付金請求の手続きをした。振り込みは3週間後に数万円の小遣いが戻ってくるだろう。それから体育館に行って、久しぶりにウエイトトレーニングを再開してみた。とりあえず、翌日に動けなくならない程度に首・肩・胸・腕を3セットずつ軽めにやった。腰回りのシェイプアップの為に、ツイスト運動を少々(笑)。これからペースあげていこう。