水トレ

今日も朝から役所行って、必要書類もらって10時半にトレ室in。昨日やるはずだった、避けては通れない脚トレの日。レッグプレス→ベンチプレス→サイドレイズ→ダンベルフライ→ワンハンドローイングで、トータル22018kg。レッグプレスは265kgの時は、膝に気を付けてます。