ヤバい×ヤバい

昨日のブログは「ミスターヤノ」ネタだけあって訪問者・閲覧数共に過去最高を記録を大幅に更新した。来月あたりに画像取らせてもらって（服着たままですよ）ＵＰできたらいいなと思ってる。パワリフブログなので心境的には複雑だったが、身の回りの出来事の日記みたいなものだから良しとしなければ。大会まで1週間を切ったのでジムトレで今更目一杯追い込むような事もせず、スタート重量の確認程度。バンブー君からは「練習しましょう」と言われたけど、これでも自分なりに調整しているつもり。「だったら補助してください」と言われたのでライイングトライセプスエクステンション（長い名前のメニューだ…）を手伝う事にした。バンブー君は来年の東京オープン出場目指して日々頑張っているけど、褒めても謙遜ばかりで本気に取り合ってくれない。ちょっと褒めると有頂天になってしまう相方とは大違い。人それぞれ褒められると実力以上のパワーを発揮する人・褒められてもうれしくない人、いろいろタイプが違うから補助とか合番も難しい。バンブー君が終わったあとで、ベンチプレスのスタート重量確認したら、前回の試合で赤ランプ喰らいまくった重量は軽くクリアできたが、今まで練習で挙がっていた重量が胸上5ｃｍで止まってしまいそれ以上挙がらなくなった。たかだか2.5ｋｇ重くしただけでまるで別人の弱さ。ファールを気にしている面もあるけど、頭・両肩・両ケツ・両足と7箇所も台から離れてはいけない事に気を取られるとバーベルが挙がらなくなる。手首の正しい持ち方・あとバーの水平・ブリッジ・肘の入れ方、チェック項目が多すぎるな。本番はあまり細かい事にこだわらずにバーベルを挙げる事だけに集中しよう。という事で3枚あるカードのうちでベンチのカードは、あまりアテに出来ないのがわかった。家に着いてから夏季賞与の少なさを嫁にわびる。毎月の給料より少なかったからサンダルの１足も買ってあげられなかったからな…ＣＨＡＮＧＥを見ながら夕食を摂って風呂に入る前に体重計測。57.4kgで体脂肪率は8.1％と共に上昇。なんか計算しなくても体脂肪分だけ増えてしまった感じだ。やっぱり机の引き出しの中にオヤツがたくさん入っていると、ついつい食べちゃうんだな。最近のお気に入りの「バターピー」と「ちーかま」「ブロックチョコ」はたんぱく質・脂質・カロリー揃って高めだし、相方の影響でドーナツや甘い菓子パンも食べるようになってきたから尚更だな。練習量も減らしていくから摂取カロリーや脂質も減らしていかなければ。