日トレ

目覚ましアラームをセットしなくても、朝起きてしまうのは老人になってきた影響か？。いつものさいたま市の朝のように、ガスボッチから体育館で練習。開館5分後に行ったのに3番目・・・一番乗りを確信していただけに、つまずいた感じ。早速、ケーブルクロスからいつものメニュー。ベンチ台で、苦手なベンチプレスを3セット。佐野では、脇から罵声を浴びせる口だけ番長でも、自分でやる時は静かに軽い重量でシッポリやってます(大爆笑)。あとはプルダウンを少しやって終了。何故なら、予想を上回る下半身の筋肉痛がひどくなっていて、これからの行動に影響しかねないから、脚・背中系は明日以降という事で。これから新宿行きます。