木トレ

午前中は、3ヵ月に1度の定期通院。まあ、特に問題もなく。バタバタしていて疲れたから、帰宅早々昼寝してしまう。夕方に、犬の散歩を済ませて、ボディーメーカーに商品取りに行き、そのまま体育館トレ室へ。イマイチテンションが上がらなかったから、最低限の上半身メニュー。プレスダウン→ケーブルカール→クランチ→ダンベルフライでトータル2549kgと、かなり少な目。この程度じゃ、ダメージ残らないだろう。