金トレ

昼に大阪から戻って、少しくたばって昼寝したら体力メーターが回復したので、犬の散歩前にトレ室へ。はーい、やべっち！金曜は少し回復気味かな？という明るい兆しが見えそうでも、まだまだ左鎖骨は引っ張られて痛みが残っている。シャフトアップから始めた感じは、一昨日よりはひどくない。20kg15発3セット→60kg5発→50kg8発3セット→45kg8発3セット→40kg8発3セット。あとは軽めのダンベル関係メニューとバックブリッジ・ストレッチやって、1時間58分・トータル6000kgでした。