土トレ

何となく最近血圧が高いかな？と思っていたら、気のせいじゃないレベルなっているから、ゴマ麦茶を飲むことにしている。特保にありがちな「不自然な味」ではなく、単純にゴマの味が好き。そんな今朝は、9時～9月に開催する「さいたま市ベンチ」の打ち合わせをシイタケ前理事長と。まあ、さいたま市協会理事でもあるからね。夜は埼玉県・さいたま市両協会副理事長の小山女史と、打ち合わせという名目の飲み会。大会要項修正してから小雨混じりの中、体育館トレ室に行ったら、案外混んでいた。やはり、脚トレするまでテンション上がらないから、上半身メニューのみ。バタフライ→ショルダープレス→ロータリーツイスト→プレスダウン→ケーブルカール→サイドレイズで、トータル6383kg。今週は7日で総トータル54.9tでした(今月は102.4t)。明日は脚やらなきゃね。