午前中に採血した後、診察まで2時間以上空くから、病院前の根津神社にお参り。10月に緊急で上京した父が、処置と教授回診で時間をつぶさなければならなかった時に嫁さんとお参りに来たら順調に良くなったから「あの神社は御利益あるから、お前も病院行った時でも行きなさい」と言われていた。おみくじ引いたら小吉にもかかわらず、書いてある事は良くない事・注意しろ、のオンパレード。とっとと御神木に結びつけてやった。年末 . . . 本文を読む
時間は止まる事なく動き続け、平成も25年に突入していて、生まれてから過ごした昭和の22年よりも長かった事に今気がついた。時代や科学も技術も医学も進歩は止まらず、多分子供の頃に想像していた世の中よりもずっと便利になっていると思う。あとは全ての人に平等に与えられている時間の中で、いかに充実して時間を使っていけるか。せっかく健康になれて病気という不安要素が無くなっているというのに、未だに不完全燃焼な日々 . . . 本文を読む
新入社員の頃住んでいた北赤羽のマンションから小走り10秒の距離にできていたすき家に行ってみた。リニューアルしてから初めて食べるカレーをとりあえず大盛りで頼んでみた。ラーメン丼に盛っていた前よりはキチンとカレー皿に変わっていて、良くなっていたと思う。スープ系まではいかなくても、ルーはゆるめで急いでないのに2分40秒で完食。この量だと3杯はいけたけど、メニューにはメガ止まり。ウルトラだっけ？キングだっ . . . 本文を読む
深夜のドラッグストアにて、無メーカーのかぶれやすい安物湿布ではなく、トクホンの特売を買って、背中とか手が届かないところも含めて24枚貼ってみた。効き目が強烈だと貼った部位が寒すぎて寝られなくなってしまうけど、これはマイルドな持続的に冷やしてくれて、微香性だから近くの人に「湿布くさい」と思われる事もない。日中は10℃を超えそうだし、安全な街方面を散歩してみよう。もう、変にからまれるのは人助けも含めて . . . 本文を読む
センターポジションを決めるのにジャンケン大会します。チームE(エロ)からは種屋さん、チームK(かわいい)からは俺、チームB(ブタ)からはブリトニーさんと段平。チームBをビルダーにするとビルダーが大嫌いな種屋さんが激怒しちゃうし・・・。山盛りパスタ食べて、湿布買いに行ってからスーパー銭湯で温泉浸かりながら作戦でも考えよっと。今井工務店の連中は酒で体重を増量しようと、とんでもない事を考えてるし、新年早 . . . 本文を読む
全身筋肉痛で動けません・・・だれか助けて(大爆笑)。柔術で、抑え込みの練習するなら抑える方が逃げようとする方より簡単なはず。でも自分より10kg以上体重が重くて、無尽蔵な体力の持ち主で1時間半も暴れまくっている奴が相手に抑え込みしていたとしたなら多分、普段からたくさん練習していたとしても相当次の日はツラいはず。逆に自分が抑えられるなら、10秒で諦めてしまうだろう。朝は元気だったのに、昼前から動けな . . . 本文を読む
喫茶店から赤羽48のチームB(ブタ)の段平に焼鳥屋でも行こうと思い、メールしたのに返事ねーし。待っててもしょうがないから喫茶店を出て付近を散策していたら・・・背後からいきなりチョークスリーパーをかけられる(メガ爆笑)。頸動脈に入り具合で素人か経験者か判断つくけど、明らかに後者の方。
奴「○○県警だ、おとなしくしろ」
俺「訳わかんないし・・・」
奴「携帯かスマホ持ってるか？」
俺「持ってるけど」
奴 . . . 本文を読む
寒い・・・なんて寒いんだ！このままでは凍え死んでしまう・・・都内で(大爆笑)。ユニクロで服上下買って、久しぶりにイサミショップに道衣を見に行ったら紺色の超カックいいの見つけて固まる。ちょっと今の財力では手が出ないプライスタグがついている。寒風吹きすさむ中、靖国通りの横断歩道をダッシュしたら体力メーターがゼロになりそう。興味本意で路地に入って行ったら、雰囲気良さげな喫茶店を見つけた。レトロチックなイ . . . 本文を読む
ここ1週間程、ジャンクフードを止めて摂取カロリーは4500前後→3000kcal 弱に抑えてみたら体重は57.6kg・体脂肪率は10.5％に落ち着いている。昨日の目標だと、自分である5％を落とすと5.5％と、低脂質障害になってしまうので体脂肪は3.5％削減で、年内7％ボディに決定します。6kgの脂身を4kgに減らしたまま体重キープすれば大丈夫。思ったより脂肪が付いていなかった事にまずは一安心。種屋 . . . 本文を読む
リフターと言えども、吊りパンで人前で計量や試技する以上、だらしない体型ではいけません。だからといって口だけ番長だけではカリスマ性(？)は保てない。そこで、ジムにて体脂肪率を計測して、現状を報告する事。ブリトニーさんは今より10％、種屋さんは7％、僕は5％の削減とする。例えばブリトニーさんの場合、体重90kgで25％なら15％にし、体重は減らさなくてもよい。つまり22.5kgの脂肪を13.5kg分に . . . 本文を読む