時間的に早くスーパーへ入ったのに、いわしはなくて、豚ロースとんかつ用があったから買ってきました
以前、ヘルパーさんに食事を作ってもらっていた時、彼女に作り方を教わったからやってみようと思いました
包丁で肉の周囲を叩くんですね それとまな板のところで薄力粉をまぶすのも教わりました
揚げたては美味しいですからね
前もそうだったけど、食べすぎてしまいました
今度は少しセーブしましょう
残ったのは、つゆの素で煮るのが美味しいんだとか
ホントはここに出来た写真を載せたらいいんですけど・・・
けさ撮った、自分でちょっとマシな写真だと感じたのを載せて〆ましょう
なーんだ、こんなの？ つまんない なんて言わないでね
あなたとスキルが違うんです
皆が持ち寄る自分の作品、今回もわたしはゼロ
これじゃぁ、何のために写真同好会へ入ってるの？って言われても
返す言葉がないね
家内の世話に時間を取られなくなって、再度入会したのだが
出歩かなくなったから写真を撮る機会も減ったし
魅力なのはハイキング
今月は岸和田のだんじりを見に行く予定
こういうのがあるからやめにくいのだが、目が見えにくくなってるから
自分の気に入った写真、撮れるかなぁ
１１月の白内障の手術が済んだらだいぶ今までと気持ちが変わるかな？
１０月のハイキングは手術の日程が決まらなかったからやめにしたんだが、
場所もいまの自分には自信がないところ 大台ケ原
目がよく見えるようになったら、外出しなくちゃね
一緒に行こうかっていう友達が欲しいナ
世界アルツハイマーデーという日があることにいままで知りませんでした
夜は苦手だけど、家内のためにも行っておきたい
追記
息子の家族が東北旅行をしてきました
奥入瀬渓谷の風景です
http://m731.blog.fc2.com/blog-entry-494.html
月一の習字教室で、きょう行ったら社協の事務の方から
きょうから新しい先生になると聞かされました
先月、お休みしてましたからね、先生からやめるという挨拶を
聞いていないからびっくりでした
体調不良でやめるとの、事務の方からの言葉でしたが
忙しかったんでしょう。
忙しいからやめるとは言いにくいですからね、お察しします
いままではお手本をもらって一か月練習した作品をだしてたんですが
今度からは教室の皆さんと同じにその場で書いたものを
社協のロビーに貼りだすことに。それも仕方がないです
お手本はもらえましたからやる気さえあれば練習は出来ます
帰りにはす池のところで車を停め、はすを撮ってきました
風が吹いていて花がなびくからなかなかうまく撮れません
あっ、力量を風のせいにしては駄目ですね
家内の高校の同期会からお知らせが来ました
文面が揮ってます （ってこの漢字でよかったのかな）
まぁ、ここに載せても同期の人が見ることはないでしょう（８１歳ですからね）
もうちょっと読みやすくしたらよかったですね
先月は前日に公民館に車を停めて鴨都波（かもつば）神社の
ススキ提灯を見てきました
帰りの電車の便が悪く、時間がかかってしまって９時までに戻れず
締め出されてしまいました（車を外へ出せません）歩いて帰りました
習字教室の場所までは家から歩くと四、五十分かかるので、出席を諦めました
障がい者だけの優遇施設で、会費はただですが、月一なので
勿体ないことをしました
お手本はお借りしているので練習は出来ましたが、満足な作は書けませんでした
多分、１１月も白内障を手術してるから休むようになるんでは？
目がしょぼしょぼしてるのはスマホの見すぎでしょうね
若ければ回復も早いけど、スマホはやめた方がいいかな
皆さんはどうですか？ しょぼしょぼしませんか？
田辺聖子の歳月切符を読んでいて興味ある文章に出くわしました
まだ続くのですが、更に読みたい方は図書館で見るなり、買うなりしてください
大阪弁で敬称の「さま」様は「さん」だと書かれてますね
初めて知りました
でも、根っからの大阪人は少ないでしょからもう通用しないかも
楽天ブログ 「咲くやこの花館へ」
https://plaza.rakuten.co.jp/hananimiserarete/
もよろしく
いま、タイトルの曲を聴いていました
興奮冷めやらぬ気持ちです
いいですね
https://ceron.jp/url/www.youtube.com/watch?v=N3YKSVHWNpw
わたしはだいぶしました
小学校の集団疎開もした人間です
齢（いま、８３ですが）もとってるからかもしれないけど
４５歳の時までに８回してるんで
生まれは東京で 集団疎開は山梨県下吉田
それから家族と秋田へ疎開し、戦後 東京へ帰ってきたときは東中野へ
その後 西荻窪に結婚するまでいました
結婚して練馬のアパートに。
転職して大阪は八尾に一年いて、そのあと羽曳野へ居を構え
ここに１０年近くいました
今のところは もう３９年を過ぎました
旅行であちこち見て歩いたわけではないけど
新婚旅行や会社の旅行を含めると 北は北海道から
南は九州各地と日本列島を一応見たことになりました
朝食が終わって薬も飲んで ヤレヤレですが ここで安心は出来ません
やることが残ってるんです
そう、用を足すのが残ってます
まことに尾籠な話で書くのがはばかられますが、ここは事実を正確に記したいから
敢えて書きますが、 家内は出痔なんです 若いときに手術して治したんですよ
それなのにまた少し出るんです
トイレへ連れて行って便座に腰掛けさせ、声をかけます 出してねって
認知症ですからね そして薬のせいで居眠りが多いですから
すんなり出るときと なかなか出ないときがあるんですねぇ
ショートスティするとき 排便の欄が「無し」になってることが多いんです
我慢しちゃうんですね 性格でしょうか
ウェットティッシュを使ってお尻を刺激すると出すんです
７時４０分くらいから８時２０分くらいの間、４０分ほどあって
余裕があるなってお思いでしょうけど、すんなり出てない時は時間がなくてイライラしますよ
玄関に車いすを置くと 一段落です
定刻より１０分くらい早く来ることは ざらですから
車いすから車いすへ移動して はい、行ってらっしゃい
*************
デイサービスの日は買い物デーと決めてるんです
火曜日はイオンで「赤穂のしろたま」ブレンドの卵を買います
これだけ買う客も多いです
でもこの卵パック、重さがまちまちなんですよ
買っていく人は 気づいていないんでしょうなぁ 一つとってすたすたって去っていきます
わたしが重さに気がついたのは４月です 随分小粒だなって思ったから測り始めたんです
615.5グラムーーー4/25
728.5グラムーーー5/2
でも 軽いのを取ってしまうことがありました
605.5グラムーーー8/8
そこで その場で測ることにしました
測り、百均で売ってます
え え！ 狡（こす）いなぁ！ って思うでしょうなぁ
そう思われても致し方ないです
わたしに言わせたら 業者が区分してもいいのでは？ って思いますよ
軽いのは安く 重いのは高くする 皆、納得しますよ 当然ですものね
楽天ブログに出したことがあります
https://plaza.rakuten.co.jp/hananimiserarete/diary/201704200000/
そろそろまた出回っていますが 牡蠣が安いのは 別のお店で買います
続く
このブログ記事は 前の記事から当分の間 続きです
http://blog.goo.ne.jp/qo012/e/b68c8a90798784ceaea9976ab9bfac53
トイレから出てきて洗面台の前まで車いすで行くんですが、車椅子に腰かけたまま
洗面等をするのは低すぎて介護しにくいです
洗面台の下に車いすを入れることも出来ないので丸椅子に座らせます
洗面台の前まで車いすを移動させてから そこで家内を立たせるのですが
これがちょっと力が要ります
家内は前に家の中で転んで大腿部骨折をして手術してるんです
その後遺症でしょうか、マヒが起こっていますから 立たせるのも骨なんです
一旦立たせてから車いすを後方へ下げ、丸椅子をあてがい 座らせます
丸椅子には百均で買ったプラスチックレンガを載せ、小さな座布団を載せてます
もう少しだけ高い方がいいのですが、比較的安価で座高が高い椅子ってないのですね
あっても５、６千円もします
丸椅子に腰かけさせて 髪をとかし 手に石鹸をつけて洗い 口をゆすいで
歯磨きに移ります これらの動作はすべてわたしの介護です
人の歯を他人が磨くのって難しいですね
歯ブラシは電動のを利用してますが それでもきちんと歯に当たっているのかはわかりません
手探りですが 特に歯の裏が磨き難いなぁって感じています
この後 口をゆすがせるんですけど 口に水をたくさん含んでごぼごぼするんだよって
話しかけてゆすがせるんですが 水を含まなかったりします
無理やり歯を開けて水を含ませたりします
これが終わって 洗面に移るんですが
蛇口を引っ張り出せるフレキシブルホースなので引っ張り出して
顔にかけながら手でこすって洗います
ファイスタオルで顔を拭いて終わりです
車いすに戻して座らせキッチンへ移動し食事です
エプロンを掛けさせてテーブルの前まで車いすを密着させます
朝のご飯は卵かけご飯と決めてます
それに具だくさんの味噌汁を必ず作ります
https://plaza.rakuten.co.jp/hananimiserarete/diary/201607100000/
このほかに お新香、納豆か市販の煮豆、たまに京都 もっちりっち絹揚げ
納豆は家内は好きでないけど、体にいいんだよって言って１パックの三分の一くらいあげます
家内は自分で食べようとしないから全介護です
デイサービスでの昼食も全介護だって通い帳に書かれてます
わたしの食事は家内の食事が終わった後か、席を移動しながら食べることもあります
家内の食事が最近はすごく遅くなってきました
食べ始めから終わるまで一時間くらいかかります
だから デイサービスで 食事の欄には 主食１０割／副食１０割と書かれていますが
施設では一時間も食事にかけられないでしょう？ 嘘？なんじゃぁないかなんて思ったり。
食後はあれば果物を与えるようにしてますけど、介護しないとなかなか食べようとしないんです
薬を飲ませて やっと一休み 食事の介護は疲れます
順調に推移して ここまでで７時半をまわります
続く
いま、週に３日、デイサービスを利用してます
利用する日は遅くとも６時には起こします
介護服を着せてますからね それを脱がすことから一日が始まります
介護服ってご存知ない？
いつも尿取りパッドと紙パンツを履かせてるんです
過活動膀胱ですからね、尿が近いし
トイレへ行きたいって言いませんから
夏でも履かせてるからうっとうしいんでしょうね
起きているときは車いすですが、尿パッドを引っ張り出そうとはしませんが、
寝ているときは引っ張り出すことが多いんです
おまけに紙パンツまで下ろしてしまいます
その状態でおしっこしたら・・・
同じことを何回もしたので 寝ているときは衣服に触れられないような服を着せることにしたんです
そういう服が市販されてるんです ネットで調べて注文しました
これを着せると暑いですからね、夏は一晩中冷房をつけっぱなしです
それでも汗をかいてます 可哀想ですけどね 寝ている間中 見ているわけにはいきませんから
二人だけの生活ですからね
介護服は足から首までファスナーがついています
このファスナーは手で下におろすことが出来ないんです
下ろすときはファスナーの穴に針金のような細い線を通して下へ引っ張ると開くんです
認知症になってると そういうことがわからなくなりますから
自分で下におろすことはできません
介護服には更にファスナーを隠すボタンもついてますがそのボタンも外せない工夫がされてます
介護服を脱がすと身に着けているのは上は下着１枚ですが
家内は今でも汗をかきますから 下着を脱がした後は手拭いで汗を拭きとります
新しい下着を着せて上着も着せ、車椅子へ乗せますが、
服を着る時、腕を下着の袖に入れて（通して）って言っても
もう自分から通そうとする動作はしなくなりました
反応が鈍くなっているのか わたしの言ってることが理解できなくなってるのかわからず
介助してしまいます
車いすへ乗せて トイレへ連れていき、トイレにつけた手すりに摑まらせて立ち上がらせ
便座の前に立たせ、紙パンツを下ろします
この時、左手で尿パッドをしっかり押さえながら紙パンツを下ろしますが
尿パッドを取ると同時に放尿することがあるので、おしっこが手に着いたり
紙おむつや床までおしっこが漏れることがあるんです
もう１秒我慢できないのかって言っても駄目です
ずっとずっと前、一番初めにこれをされた時に 家内が言った言葉は
「開放感があるから」 ですって
もう溜まりませんよね こんな捨て台詞を言われたら
この言葉は それっきり言わなくなりました
わたしが 怒ったせいもあるんでしょうけど
尿パッドを取り替えて 紙パンツが汚れていないか見て
汚れていたら取り替えます
なんで汚れるのか不思議です 尿パッドがきっちりカバーされていなかったんだろうなと
思うことにしてますが、デイサービスで紙パンツを入れておいても取り替えられて無くなってます
さて これから洗面になるわけですが もうここまでで１７７５文字
あとは次の記事に回します
いままで ご覧いただきありがとうございました
ハナミズキの実
エアロバイク、まったくする気が起こりませんでした
もともとエアロバイクは単調なエクササイズだから、やる気は起こらないんだけど
膝に人工関節を入れたとき、そのリハビリに取り入れて、
そのおかげで 杖なしでも歩けるようになったから、
いい運動器具だとは思ってます
ようやく風邪も治りかけてきました
と、不思議ですねぇ、あんなにする気が起きなかったエアロバイク、
またやろうかなって思うようになるんですから。
丸4日間 休みました
あまり効果が現れない でんでん太鼓もやろうかなって思うんですから
病気の時は 休む って、必要なんですね
毎日 歩数計を肌身離さず持っていて（って書いたけどたまに忘れることがあるんです）
一日 最低６千歩を目標にしてます
歩いておられる方は ご存知だろうけど ６千歩をクリアーするのって けっこう大変なんです
だから純粋に「歩く」動作だけでなくて エアロバイクも 歩数計の中の数字に入っているんです
エアロバイクは一回に６キロ漕ぐようにしてます
約９８０回転です
きょうは漕ぐ速さが少し早すぎたのか 疲れてきて ３キロ漕いだ時点で休憩しました
少し休んだらまた漕ぐ力が出てきて６キロを漕ぎ終わったんですが 所要時間がなんと１５分４２秒。
これは今までにない記録です 途中で休んだからインチキですけどね
エアロバイクをするのは 夜中が多いんです
歩数計の数値が足りないから エアロバイクをして稼いじゃうんです
きょうは夜にもう一回すれば 一日２回することになり 月間で11回目
率にすると42.3％です まだ ５日もありますからどうなるかわかりませんけどね
１２月は２回やった率が38.7％、１１月は40％でした
二日に一度、50％を達成したいけどなぁ
それには３１日まで連日 ２回しなければなりませんから これは無理に近いです
齢とってますからね、無理は禁物です
週二日のデイサービスの日は完全に朝型
８時半には迎えに来てくれるから、朝は家内を6時までには起こす
何かにつけて すごく スローモーになってきたから
起こして、着替えさせて トイレに連れて行って
尿取りパッドと紙パンツを交換し、洗面所で歯磨きと洗面を済ませると
もう６時半過ぎにはなっている
それからご飯の支度をして ご飯を食べさせて 終わると７時半を回っている
この間、なにか問題が起こるとそれこそ大変だ
施設では一人で昼ごはんを食べているのだろうけど、
家では 余程おなかがすいていない限り 自分から食べようとしないのが不思議
食べさせるのにも時間がかかるから わたしもその間に箸を動かす
テーブルで向かい合って食べているのだが、自分が食べたり食べさせたりは忙しい
立ちながら食べることもある
食事が終わって 暫くしてからもう一度トイレ （過活動膀胱だからね）
８時１５分過ぎには玄関へ移動し 靴を履かせて待機
すべてが 車いす の行動です
これ以外の日は 朝は 家内もわたしもゆっくりしたいから
７時か７時半まで寝てます
