ピーナッツが噛める方にお勧めしたいのは
干し葡萄です
これを一緒に食べると美味しいです
是非一度、お試しください
インターネットサイトから ご参考までに
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ピーナッツの効果効能は?
落花生には、腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やす「オリゴ糖」や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きのある「食物繊維」が豊富です。 腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。 また、落花生のGI値は13~23程度。 血糖値の上昇が緩やかで、太りにくいと言われている低GI食品(GI値55以下の食品)です。
干しぶどうは体に良いですか?
レーズンに含まれる栄養素とは?6つの健康効果も紹介!お手軽な ...
干しぶどうには、ビタミンA、C、E、β-カロテン、カリウム、鉄、ポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれており、目の健康に良いとされています。 特に、アントシアニンというポリフェノールが豊富に含まれており、疲れ目の改善に役に立ちます。
落花生には、腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を増やす「オリゴ糖」や便通を促し、血糖値の上昇を抑える働きのある「食物繊維」が豊富です。 腸を元気にして、健康的なダイエットをサポートします。 また、落花生のGI値は13~23程度。 血糖値の上昇が緩やかで、太りにくいと言われている低GI食品(GI値55以下の食品)です。
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あまり信用されると語弊があるかも
干し葡萄は食べないなぁ~!
「いいね、応援、続き希望、役立った」も押せなかった・・・( 一一)
dアカウントでログインなんて? dアカウント持ってなく残念!
それにしても色々なことに興味を持たれ調べたりなさいますね。
なかなかできない凄いこと! 勉強になりました。ありがとう!
その後、お身体の調子はいかがですか? 一過性なら良いのですが・・・
御心配をおかけしました
自分でもどうなるのか心配でした
今までノホホンと暮らしてましたからね、先々を考える場ともなりました.
ピーナツも買っても一袋を食べきるのは大変です。
3食を大事に考えているのでおやつまで無理です。
野暮天さんはどちらもクリアですか?
一度に食べる量はどちらもそれぞれ15粒か、20粒くらいです
ピーナッツはカロリーが多いから一度にたくさん食べるのは良くないですね
私、血液検査をするといつも鉄は不足してると言われます
血液が出てるんだと思います。
だからレーズンに含まれてる鉄が補給になると思ってます
ピーナッツだけ、レーズンだけをそれぞれ食べるよりも同時に食べると美味しいのです
おやつは毎日ではないけど食べたくなる日があります