基本プラス腹筋運動を多くする理由！（真正６パック目指します！）
こんにちはリストーロのタケです。だだいま「うっすら6パックから真正6パック」を目指しています。今年の12月までどこまで行けるか？チャレンジしたいと思います。 前も行ったように基本...
腹筋に特化してもいいかも！（真正６パック目指します！）
こんにちはリストーロのタケです。 だだいま「うっすら6パックから真正6パック」を目指しています。 今年の12月までどこまで行けるか？チャレンジしたいと思います。 ...
ターザンのサーキットトレーニングをしています！（真正６パック目指して！）
こんにちはリストーロのタケです。 だだいま「うっすら6パックから真正6パック」を目指しています。 今年の12月までどこまで行けるか？チャレンジしたいと思います。 ...
サーキットトレーニング効果的やわ！(真正6パックを目指して)
こんにちはリストーロのタケです。 だだいま「うっすら6パックから真正6パック」を目指しています。 今年の12月までどこまで行けるか？チャレンジしたいと思います。 ...
右手首を痛めたので！(真正6パックを目指して)
こんにちはリストーロのタケです。 だだいま「うっすら6パックから真正6パック」を目指しています。 今年の12月までどこまで行けるか？チャレンジしたいと思います。 ...
残念なお知らせあります・・・(真正6パックを目指して)
こんにちはリストーロのタケです。 だだいま「うっすら6パックから真正6パック」を目指しています。 今年の12月までどこまで行けるか？チャレンジしたいと思います。 ...
Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジPrat1
こんにちはリストーロのタケです。Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジしたいと思います。昔からターザンに出るのが夢なんですがたいしたことないのでなかな...
Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジPrat2
こんにちはリストーロのタケです。Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジしたいと思います。昔からターザンに出るのが夢なんですがたいしたことないのでなかな...
Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジPrat3
こんにちはリストーロのタケです。Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジしたいと思います。昔からターザンに出るのが夢なんですがたいしたことないのでなかな...
Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジPrat4
こんにちはリストーロのタケです。Tarzanの「脱げるカラダ2021読者オーディション」にチャレンジしたいと思います。昔からターザンに出るのが夢なんですがたいしたことないのでなかな...
大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ
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