リタイヤおじさんの日々

日常のほっとする風景を描いています

ダイエット・目標4キロ　減量

2011-09-24 10:35:22 | 健康
今朝も早朝5時からウオーキング1時間半。 先週の信越トレイル歩行の前後から、体をほぐし調子を見ながら歩き、走っている。 だいぶ涼しくなって川沿いのウオーキング歩道は早朝にもかかわらず多くの方が歩き、走っている。 . . . 本文を読む

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シーズン毎のアウトドアスポーツと、時折「男の料理」を作るのを楽しんでおります。
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