体力回復の兆し

今夏前後からの腰痛もどき（神経が触れるような痛み）が、治った兆しがみえる。
“治療”はとにかく無理をしない。オトナシクしている。この二点の治療だった。
治療は今は亡き友人の整形医師の“言いぐさ・ことば”を守っていたのだ。
ほぼ４カ月間、お付き合いもお出かけも控え、おとなしくして居た。その効果が出た。と理解している。

日本の秋。いいシーズンです。
4カ月間の苦痛をキモに命じ理解したうえで、少しずつ行動を開始する。

手始めは、まず歩く。そして様子見のジョッキングから。
そして、「食」は控えめを続ける。

付記）
「アル懸案事項」は未だリハビリ中で残るのだが、、、