腰痛治る （腰部の筋違い）

腰痛ほぼ治った。激痛が走ったのは11/10と記録されている。今日19日で１週間静かにして治った。寝がえりもできない激痛だったが治った。
今回も直接の原因はわからない。---毎度のことである---。11日のブログにも書いたが、疲れの蓄積か同じ姿勢で
（パソコン打ち等、
　誉めた姿勢ではないので）、
まぁともかく治った。無意識の行動で動いても痛さはなく、意識しない日常生活に戻った。
今回の激痛、一つ発見した。治りが長引いてきた。4～5日が1週間に延びた。---加齢のせいだろうか---。
とにかく、腰痛の根拠は薄くいい加減に思えるのだが、今後の行動が縛られるようなきがする。

いずれにしても筋肉トレーニングは今まで以上に日々せねばならない、だろう。、