金曜日に接骨院へリハビリに行った。
鍼を入れてあるところが痒くなったと伝えると外してくれた。
金曜日は腰の右側に痛みがあったが、土曜日にリハビリに行ったときには、ほとんど痛みを感じることがないくらいになった。
今日は立ったり座ったりしても痛みがなくなった。
ただ、慎重に動かないと怖いので気をつけている。
いつまたギックリになるかと思うとぞっとする。
でも、接骨院できちんと矯正してもらえればきっと良くなると思う。
先生が「ちゃんと治しておけばギックリにならない」
と言っていたので、それを信じたい。
予約しておいた美容院に行ってきた。
本当は先週予約を入れてあったが、腰痛のため今週にしてもらった。
今日は伸びてきた髪にカラーをした。
来月は全体カラーをする予定。
接骨院で電気治療などした後、鍼治療をした。
痛みがないというが、多少はチクッとするところがある。
時々、ピリピリ、チクチクする。
明日はこの状態で仕事するのだが大丈夫だろうか？
治療後は曲がっていた腰が真っ直ぐに伸びた。
今朝の気温は－11度だった。
メチャメチャ寒かった。
昨日までに積もった雪がガチガチに凍ってた。
踏み固められた所はツルツルテカテカ。
通勤時間が普段より15分くらいかかった。
間に合って良かった。
H社は今月末で退社し、新たに2月からS社との契約をする。
今日はその手続きの説明会があった。
提出する書類が色々あって大変そう。
今月末までに準備しないとだ。
今日は座っていても凝り固まってしまうことが無くなってきた。
今までも、数日経てば徐々に痛みも無くなり真っ直ぐ立って歩けるようになっているが、昨日の治療が効いたのかどうなのかは分からない。
昨日は昼前から雪になった。
金曜日に仕事に行った時、会社の人に、鍼灸と整体を勧められた。
どこに行こうかと悩んで決め、電話して診察時間や鍼灸治療について問い合わせた。
鍼灸治療は病院の許可がないと実費になるため、1回2千円程度かかるらしい。
今回、自分は皮内針治療を希望しているのだ。
先生に、「ぎっくり腰を繰り返している」と伝えると、
「ちゃんと治せばぎっくり腰にならなくなる」と言われたので、
「ホンマかいな～」と思いつつ大いに期待しているところだ。
ただ、問診がほとんどなくて、色々聞かれなかったので
「ホントに大丈夫なのか？」と不安になった。
それとも、長年の経験上、ぎっくり腰と聞いただけで分かるのだろうか？
今回は鍼治療が無かったが、次回からあるのかもしれないし、そこはよく解らない。
治療後は腰痛が少し和らいだというか、凝り固まっていた感じがほぐされたような気がする。
今回の治療では、ぎっくり腰になりにくくなり、繰り返すことがなくなるということが最大の目的である。
そうなればいいが・・・。
ずっと座っていて立ち上がると腰が凝り固まってしまう。
今日で5日目だというのに、全然良くならない。
ぎっくり腰になった日から比べれば多少は良くなっている。
まだ、歩くこともゆっくりで体も真っ直ぐにならない。
早く良くなってほしい。
ぎっくり腰になって4日目。
今回はなかなか痛みが取れなくて症状に変化がない。
それでも、昨日よりは少しは歩けるようになったので病院へ行ってきた。
今朝は雪が積もっていて、雪かきもできないし、自分で運転できそうもなかったので、子どもにお願いした。
いつもなら、かかりつけの病院に行くのだけれど、今日は市立病院へ行った。
ずいぶん前に別の科で受診した以来だったので、診察カードを新しいものに作り変えてくれた。
市立病院は午前中しか診察がないし、待たされるというイメージがあるので、滅多に行かない。
紹介状がなくて初診の場合、特別初診料2160円を負担するがよいか？と確認された。
1～2時間待たされることを覚悟していたが、問診用紙に記入して、レントゲンを撮って、診察して会計までが1時間程度で済んだので、早くて意外だった。
先生の説明は丁寧でした。
痛みが取れたら腰痛体操をするようにと、体操解説用紙を渡された。
ぎっくり腰を予防するには、筋力をつけることが大事なのだそう。
しばらくしても痛みがあるようなら、再度受診するように言われた。
処方箋を持って行った薬局で、結構待たされて湿布と痛み止めと胃薬をもらった。
去年から整形外科だけで、相当出費してます。
土曜日の午前、整形外科に行くようになって数ヶ月。
左肩に注射を打ってもらっているが、もう何回打っただろうか？
ざっと数えても15本は打ってる。
今日は痛くなかったが、こんなことは今までに数回で、あとはものすごく痛い。
打ってみないとわからないから、毎回痛いことを覚悟している。
夏頃に比べると、だいぶ良くなった。
夜も眠れるようになったし、痛み止めも飲むこともなくなった。
でも、まだまだだな。
