この冬の冷え性対策

美肌は冷えの改善から　
私は、子供のころからという筋金入りの真正冷え性体質。
前にも、冷え性対策グッズを紹介したけれど、
今年のお気に入り　をいくつか紹介します。

実はこの夏、すごく腰（背中の下の方）が痛くなりました。
猛暑だというのに、触るととっても冷たい　
ヒエヒエでした。　たぶんこの痛みの原因はこれだなと思って、
初めて腹巻というものに挑戦！　
胃腸は強いので、今まで試したことなかったんですよね。
ダサっ　とかそんなことは言ってられません。
（マーヤさんから“似合わない”とかいわれたけどね…あはっ）

調べてみると、最近は可愛いものとかあるけど、
暑いのは困るので薄いもの、肌に優しいものを探しました。
コットン95%のものや、最新の薄い素材のを買いました。
その中で一番気に入ったのは、発熱素材　のもの。

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ヒートテックシャツの脇から下を切り取ったみたいな形状で、
薄いから外に響かないし、しっかり温かくて良い仕事します。
腰痛はすぐに治ったけど、さらに数か月寝る時もずっと続けました。
すると…
お腹を温めると、足の冷えが改善されることもわかりました。
そうすると、お顔の肌の調子が良くなってきました。
すべてが良い方へ向かう連鎖反応ってやつですね～

まさに冷えは美容の大敵！を実感

もうひとつ、夏の間に寝てる間の足の冷えをなくすために買った
この美脚ソックス！
ひざ上なのが特に気に入ったから、再購入して愛用しています。

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いつもお肌が健康な人には、この嬉しさ分かってもらえないだろうなぁ…
ただのカサカサってレベルじゃないからね、わたしのは病気。
化粧ののりが悪いどころじゃない！
顔がむくむし、赤くなるし、粉ふくし、吹き出物出るし、
下手すると赤黒くなるし、　　というアトピー体質。
色素沈着起こして、足と顔でオセロができる別人。　　
だから、ヒドイときは、プチ引きこもり状態になります。

肌の調子がいいとなると、気分は一転　
外に出たくなるし、超ご機嫌　　なのです　

今はね～敏感肌用の化粧水とクリームとオイルだけ塗ってます。
あぁ、何年振りだろう…　こんなことで幸せになれる私は、
別の意味で、とっても幸せな人間かもしれない…　(笑)
この健康状態を保てるように、食事面も気をつけてますよ。

最近、紅茶ショウガが流行ってるようですが、
マクロビ的にいうと紅茶って暖系ではない体を冷やす飲み物です。
カフェインが入ってるからね。
これでは生姜の効用を打ち消してしまう気がします。
生姜には紅茶よりも、葛が断然いいですよ　

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