マスクで増加中！アゴから聞こえるカクカク音の正体・・・

こんにちは

レディース鍼灸さいとう中野です


最近

咀嚼するとあごが痛い

大きく口を開けにくい

あごを動かすと音が鳴る

歯ぎしりを指摘される


という症状の方が増えています

それは一生の間で

二人に一人は経験すると言われているほど

多くの方が経験する

『顎関節症』かもしれません


顎関節症の代表的な症状は、

①あごが痛む（顎関節痛・咀嚼筋痛）
②口が開かない（開口障害）
③あごを動かすと音がする（顎関節雑音）

の大きく3つです


そのため

・硬い食べ物が噛めない
・大きな食べ物が食べにくい
・あごの音が煩わしい　　　などが現れます



これからの時期

寒くなってくると筋肉が固まり　

余分な力が入ることで

噛みしめが多くなります


秋冬は特に増加傾向にある顎関節症ですが

マスクの長期使用による影響ともいえます

マスクが皮膚に接していることの違和感から

自然に歯を食いしばることが増え

マスクのひもで後ろに引っ張られることで

逆に顎が少し前に出てしまい


結果

関節にズレが生じて

顎関節症へとつながりやすくなります


また

顎関節症に加え

あごから首・肩につながる筋肉がこり固まって

首肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り

などの症状も引き起こされやすくなっています



ではどう対処したらいいのでしょうか



それには

顎付近の筋肉を緩めることが大切です





耳の前にあるツボ「下関(げかん)」は

セルフケアとしても使いやすい所です


一日数回ツボ押しを行うと

顔回りの血行も促進されて

マスクによる皮膚の炎症にも

効果的です



顎関節の鍼灸治療は

顎関節と

顎関節を動かす筋肉へのアプローチにあわせて

首や肩の周辺にも治療をおこないます

関節に症状が出てから時間が経つと

最悪の場合

口が開かなくなることさえあります

その分治療にも時間がかかってしまいます




これくらいなら自然と治るかも…と自己判断せず

早めに治療していくことをオススメします

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