妊娠中のつらい便秘解消のツボ

みなさんこんにちは

レディース鍼灸さいとう中野です

前回の「つわり」につづき

今回は妊娠中のマイナートラブル

「便秘」について紹介していきます

妊娠中の便秘は

６０～６５％の妊婦さんが経験される

つらい症状です

妊娠中に便秘をひきおこす原因は

様々ですが

大きな原因として

ホルモンや赤ちゃんの成長が

考えられます


妊娠をすると

妊娠を維持するためのホルモン

プロゲステロンが分泌されます

このホルモンが

便秘を起こしやすくしています

プロゲステロンは胃や腸の筋肉の働きを

鈍くさせる作用があるため

腸のぜん動運動（便を下に押し出す）

を抑制してしまいます

また、つわりで

食事・水分があまり摂れなかったり

食事の嗜好が変化することで

消化の力が弱くなることも

原因として考えられます

他にも、おなかの中で

赤ちゃんが大きくなるにつれ

大腸を圧迫してしまい

大腸で便が進みにくくなります

便の進みがゆっくりになると

水分が必要以上に吸収されてしまい

便が硬くなり

便通を悪くしてしまいます

「つらい」　「なんとかしたい」

でも便秘薬には頼りたくないですよね


便秘解消には

こちらのツボがおすすめです






「だいおう」と読みます

「大横」は

ちょうど大腸の曲がり角付近にある

便秘のツボになります

このツボを刺激することで

ホルモンや腸への圧迫によって

動きの鈍くなってしまった

腸の働きを助け

排便を促します


便秘になってしまうと

お腹が張ってつらくなってしまったり

いきむことで

痔になってしまうこともあります

便秘などの

妊娠中の不調でお困りの方は

お気軽にご相談ください

～～～～～～～～～～～～～～～～
杉並区中央線　高円寺・阿佐ヶ谷
荻窪・西荻窪駅から10分以内

不妊症・つわり・逆子・更年期障害
突発性難聴・肩こり・腰痛など
女性特有疾患治療専門

日本初の女性専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう　中野
中野区中野2-28-1　中野JMビル4 F
TEL：03-6304-8839
～～～～～～～～～～～～～～～～