庭でヨガをやろう、、、の予定が。

庭でみんなでヨガを、、、

１０月２５日　

心地よい天気なので我が家の庭でヨガをやりましょう、と計画し、

伸びた芝生を刈ったり、垂れ下がった萩の枝を切ったり、

準備したのですが、天気がクルクル変わります。

 

ここは山沿いなので、晴れたり、すぐ時雨がぽつぽつ降ったり。

天気に振り回され、結局　屋内でしました。今日は６名参加。

ガラス戸を全開にし外の景色をみ、気持ちは外気分でした。

インストラクターは抜群に指導が上手く、静かに優しくそして褒めてくれるので

みんなその気になり、とても気持ちよくなる。

窓から入る風も小鳥のさえずりも心地よくしてくれる。

体を流れる「気」を思いっきり体感しながら全員満足する。

ニャンコもいっしょにやりました。