冬はなんとなく憂鬱な気分

昨日も今日も寒いですが、良く晴れてますね

冬の間は、なんとなく落ち込んでしまうことがありませんか？
晴れていても陽が短かいし、曇りや雨だと余計に気が滅入ります。

寒さとともに、なんとなく憂鬱な気分が始まり、春が近づくにつれて治ってくる「冬季型うつ病」


春は、「陽射しが明るく暖かい」、それだけで、ウキウキしてきますが、冬は、「陽もあまり射さずなんとなく暗い」

だから、今日みたいに良く晴れて陽射しが明るく、陽が当たる場所が暖かい日は貴重です。


子どもは、寒くても外遊びをして、たくさん陽射しを浴びる法が、精神的にも落ち着くのではないでしょうか？


ですが、子どもにとっての太陽は、やっぱり「お母さん」

家の中でお母さんが太陽のように明るければ、子どもは気が滅入ったり、落ち込んだりすることはないんでしょうね〜


今日は、外に出て陽射しをたっぷりと浴び、太陽からたくさんの愛を受け取り、ウキウキした一日を過ごしたいと思います