体調の悪さは秋バテ？

もうすっかり秋ですね！
今朝は肌寒く感じるくらい…

秋は、朝・夜の気温が急に下がり、体調を崩しやすくなりますね。

秋になっても、夏バテのような体調の悪さが続くことがあります。
「秋バテ」というそうです。

何となく体調の悪さを訴える子どももいます。

2学期は多くの学校行事があり、疲れているのかもしれませんし、秋バテなのかもしれません。



規則正しい生活を心掛け、睡眠と休養をしっかり摂り、また、自律神経が乱れないよう体温調整にも気を付けましょう