陽が恋しい季節

今朝は雨で、外は薄暗かったので、朝、なかなか目が覚めませんでした。

りさは、起こしても全く反応がなく、熟睡していました

冬は、日が昇るのが遅く、朝起きるのが辛いですが、雨の日は尚更…


日差しが少なくなるこれからの季節、何となく憂鬱な気分になったりします。

「ウインターブルー」といい、秋頃から症状が現れ、春に良くなるそうです。


部屋の中を明るくし、体内時計を調節してリズムを整えることが必要ですね！


私は、何となく部屋を明るくしたい気持ちになります
りさにも大切だと思っています。


冬に何となく気分が落ち込むことが多い方は、意識して部屋の中を明るくすると良いのではないでしょうか