群発頭痛 ～ 群発期記録2013（2013年7月6日）

こんにちは～
群発期、お薬15日目のワタクシです！

今日は今年の群発期における発作の発生記録になります。

今朝は早朝5時頃に強めの予兆がありましたので（5段階のレベルで4くらいの予感でした）
これはまずいと感じ、とっさにイミグラン点鼻薬を使用しました。

予兆は寝ていてもしっかり起きてくれます（笑）

そして、痛みが収まり始める時間まで、冷凍庫にあった氷パックを左目の上あたりに直接当てておりました。痛みの発生箇所あたりを冷やすことによって、ある意味感覚をマヒさせてしまうことと血管が拡張しないようにする効果を期待しての行動でした。

効果は？と言われるとはっきりとは言えませんが、初期段階でしたらある程度の効果と気休めになるのではと個人的には感じております。備えあれば憂いなしと言われますが、皆さんも氷パックやアイスノン、凍らせるドリンクなど持たれていても良いと思います。ただ、使う時は凍傷にならないようにくれぐれも気をつけて下さいね。

お陰様で何とか強めの発作が起こる前に薬が効いてきましたので助かりましたが、外でしたらアウトだったかもしれません。間一髪でした。

いつもでしたら起床時間（6時30分）の30分後位から予兆が発生しますが、今日は寝ている時刻に発生しましたので、群発頭痛の発作のリズムが変わってきていると少し不安を感じました。

毎年の傾向ですと、そろそろ収束期に入りかけても良い頃合いですが、まだ予断を許さない状況です。しばらくは睡眠時間をしっかりとって、発作が強く起こらないように気をつけていきたいと思います。

群発期は特に自分自身の身体の変化に関心を持って、注意を払うことが大切です。

今日はこのあたりで
群発期の皆さん！明けない夜はありません。
共に頑張りましょう！！