今日は久々の天気
でふとんや毛布をほしました。
めっきり朝晩寒くなりふとんがほしくなりましたね。
今月からスポーツジムに通いほぼ毎日のように行ってます。
今日は平泳ぎの初級とアクアフレシュという水の中のストレッチ
平泳ぎは自己流だったので基本を教えてもらったら
早く泳げるのにはびっくり
キックの力がいまひとつなのでしばらくレッスン受けるつもり
お父ちゃんは水泳部だったけど平泳ぎはできないんだって
ちょっと頑張ると次の日に腰痛気味になるんだけどねぇ
年齢とともに筋肉が落ちてきたので筋トレだけでも
毎日行きたいんだけど・・
久々のロクです
「おかあさん～ 散歩に行こうよ～」
「まだ暑いからあとでね」
そんなわけで
あきらめのいいロクでした
マッタリしてました
庭の花の手入れもなかなかできず
「ピンクのサルビア」が満開
遅咲きの朝顔が今満開です
白いのはあまりおもしろくないかな
顔を左に９０度まわしてください
編集ミスでした
らっかせいの花がいっぱい
初めて植えてみたけど収穫時がわからない
秋ナスが豊作で～す
売るほどあるので配りまくりです
ピーマンはもう大きくならないのでこれで終わり
ぽちっとよろしくね
