健康で長生きするために。

㋿5年3月28日火曜日（気温13℃）ところどころ







北海道に雪が降る、雪景色寒さが逆戻りビックリです。



珍しいマンゴウ―の花



悪魔の手のような、珍しい花、「デビルズハンドツリー」なんです。



大好きな「カニカマ」が実は老化予防になるんですって

知らなかったね～～。



火曜日JAカラオケ仲間と行って来ました。

今日は2人車の車検でお休みです。

あれもこれもと思っていましたが、カラオケはお休みしませんでした。

食事とカラオケ自分が好きなんでしょうね。

最近、声の調子がいいようで、半年ぐらい高音が出にくく

サッパリ歌えなかったのですがようやく元の声に

戻りつつあります。嬉しいです有り難く感謝感謝。

聞きにくい歌を、聞いてもらい有り難い事です。

今日の団塊シニアさんがUPされ健康で長生きするために

夕食後16時間絶食を1年続ける事で、「大腸憩室炎」が出なくなったようです。

Ｔさんは、以前から朝食は取りません。

本人は「健康で長生きするために」と思っていないでしょうが

結果的にお陰様で健康です。

私もやりたいが16時間も絶食は無理～～～。

良いと思えることは続ける事です

私も奮起一発頑張ってみましょうかね。

「健康で長生きの為に」

Tさんよりも長生きしなくちゃ、もう遅いですかね。

今日も一日イイ日であります様に。