「一緒に頑張りましょうね～～え。」

8月１３日（火曜日）

（迎え火）（先勝）

果断の人に気がかりはない。

（G・ロバート　　イギリスの詩人　神学者）









今日は朝から円満寺さんよりお盆詣りに来られます

順番があるので今年も東の方からでしょうかね

何年か前には西と東交互に来られいたがこの頃は西は後から、１１時ぐらいになります。



お盆もトレーニングジムはやっています。

毎日追われながら、あれもこれもジムとお風呂で3時間費やすので

その他のことがおろそかに暑いさなかのことですから、動きも鈍い。

でもトレーニングジムが続けられているのは

自分の強い意志もさることながら、一緒にやられている高齢者の方々のおかげで。

私も早くからやってその中に入っていればと思いました。

ラボード・自転車・腹筋・背筋・乗馬・振動ベルト等々15機種ほど

設置されてスタジオ教室ヨガ・バランスボール・ズンバＺＵＭＢＡ・フラダンス等々

教室に入っていませんが若い人達は頑張っています。

若い人たちに混ざって高齢者も入っています。早いもん勝ちですねえ。

男性の高齢者が多いいのにはビックリ！！時間を上手に活用しておられます。クーラーが入っているので

汗をかきながら休憩を取りながら自分との体と相談しながらやっています。

食べるものが美味しい・良く寝れる・血圧が下がった・血液検査が正常に。

やればやるだけのことはあります。永～～く続けていく事ですね。

競争心が強い人はあっちこっち痛める元です。ゆっくりとのんびりと続けましょう。

私の目標は1年かけて「６５歳代元の体重に」になることです。無理でしょうかね～～え。

一生懸命ラボードで走っていた男性「体を鍛えてもどうなることやら」

私すかさず「ピンピンコロリが一番でしょう、寝たきりにならない為に」

「一緒に頑張りましょうね～～え。」



最近パソコンの前に座ることが少なくなってブログの投稿がメインと、皆さんのブログを拝見させて貰っています。

ココの部屋さんの画像お借りしてPIXIZ作品で編集。

Artrageで素敵に書き上げて今度教えてくださいね。