珍しく一列で

昨日はアルママ　テニスで遅かったので
夕飯も　みんなで一列に並んで食べました。

若松の眼科

またまたビックリツバメ切符で行きました
床にもツバメさんがいました。
降りるときに初めて気が付きました


次はきらめき号（特急）で博多から折尾まで
待ち合わせの時間がたっぷりあり
アミュプラザで、お買い物券1500円を使い
お弁当や、近くの駅まで送ってくれた
アルママへのお礼やらを買いました。

またまた　乗換て二島駅まで。
１１時３０分に、ようやく間に合いました

初診の場合は、１１時３０分までに来院願いたいと言われたので。

何とか、ここ3.4年悩み続けた涙に突破口が見えてきました

私は副鼻腔炎のせいか、鼻中隔湾曲があり
まず、それを手術してからだそうです

でも、国立でも、出田眼科でもできないと言われた
症状にやっと、お別れできる方法が見つかり
飛び上がるほどの嬉しさです。

昨日は朝8時10分に自宅を出て
４時30分頃の帰宅で疲れてしまいました。

9/23お昼はリンガーちゃんぽん、夜は南瓜の煮物他

お昼は、お墓の代わりに
お骨を預けてあるお寺に行ってきました。
戻りが遅くなり、途中でリンガーハット（主人のリクエスト）
で、妹さんと一緒にランチしました。

夕方はさんさんの湯（久しぶりに鳩が寄ってきた）
上がりで、ビールもおいしかった。

枝豆

南瓜、こんにゃく、厚揚げ、おくら
オリゴ糖とメンツユで煮ました

太刀魚の３枚おろしをソテーし
昨日の残りのトマトソース+アルファ（好みのもの）

9/22昼は駅弁、夜は鶏肉トマト煮込み

以前の冷凍してた餃子
グリンコープの辛子レンコン

福岡の眼科へ行ってきます

右目を３年ほど前に怪我してから
涙があふれ気味で、アレルギーの時期になると
物がぼやけて、２重に、と変な見え方になり
不自由してまいたが、
加齢もともない、運転中に危ないかと思い
思い切って受診してみようと思います

９月末は母の手術、１０月は東京法事、平泉旅行
なので１１月にと思ってましたが
9/30までだと割引き切符もあることだし
今日、行ってきます。

手術でも何でも、この、涙目によるいろいろな
不都合が無くなることを、祈ります。

9/21頂き物の枝豆、サーモンお刺身、酢の物

マーボーナスも作ってました。
きょうの酢の物は
松前漬けを買ってきて
酢とみりんで味を薄め
水で戻した切干大根を固く絞って混ぜました。
それでも塩分が気になるので
きゅうり、ワカメを添えました。
ちょうど、良い塩梅になりました。

9/20お昼はラーメン、夜はさんま塩焼き

5時までと思い主人の仕事の手伝いをしていたら
いきなり、主人が「もう、飲もうかな。」というので
あわてました

後一品、マーボーナスを作るつもりでしたが
レタスと先日、うどんの時に買ったさつま揚げ
でごまかしました。

きゅうり、ハム、モズクの酢の物でした

9/19昼うどん、夜はガネ―シャ

写真とり損ねました。
ガネ―シャは、何品かテイクアウトする予定です

お昼休みの時間だったのですね！！！
申し訳ありませんでした(^^ゞ
サンジュさん一家の楽しいひと時を
すっかり、邪魔してしまいました
奥さん、アレン君ごめんなさい。

ドアを大きく開いてあって
営業時間が見えなかったので
３時から５時３０分までクローズだったのに
全くきずかず、３時３０分に行き
５時に作っておいてと頼み、
さんさんの湯に行ってきました。

大変申し訳ありませんでした。

また、頑張って通います。

パパドもサービスでつけてくれました
おいしかったです

9/18南瓜豆腐のハンバーグ、ツルムササキのオカカ和え、牛蒡サラダ

南瓜豆腐　　300ｇ
合びき　　　100ｇ
木綿豆腐　　50ｇ
パン粉　　　適料
卵　　　　　1個
調味料

４人分の材料です

漬け合わせは　家庭菜園のととれたてナスと
ニンニクの芽（冷凍）とニンニクを焼く。

牛蒡は少量の人参とマヨネーズで和え
ブロッコリーを少々。

ツルムラサキのオカカ和え
ツルムラサキは1束
オリゴ糖と醤油、酒で味付け

お昼、キムチ納豆チャーハン

キムチは最初から炒めるほうが
旨味がでると昨日テレビで
やってたので、してみました。
キムチは約100g
豚肉200g
ごはん３0０g
納豆１パック
最初に豚肉を炒め、キムチを入れ、
（油はなしです）肉を一度取り出し、
ご飯を入れ炒めながらモロヘイヤを入れてまぜたら終わり。
仕上げに納豆と肉をのせ、すりごまを振り掛けます

スープは白菜と椎茸、ホタテだし
と醤油で整える。
〓るぅママ〓