今朝は公園を8キロ快適ペース走。快適ペースって云ったって、どれぐらいが快適なんだか良く分からない
ちょっと息は弾むけど、ゼイゼイハアハアまでは行かない程度
すこし、左の腿の後ろ、お尻がいたい。先日走りすぎたかなぁ。
とりあえず、明日と明後日はRUN休の予定。
公園の花壇、ボランティアの方が手入れしているのだが、きれい
今朝は公園を8キロ快適ペース走。快適ペースって云ったって、どれぐらいが快適なんだか良く分からない
ちょっと息は弾むけど、ゼイゼイハアハアまでは行かない程度
すこし、左の腿の後ろ、お尻がいたい。先日走りすぎたかなぁ。
とりあえず、明日と明後日はRUN休の予定。
公園の花壇、ボランティアの方が手入れしているのだが、きれい
