ティータイム

日常感じたこと、気づいたことを気ままに綴っていきます。

食事の見直し~4日目

2014-11-15 16:05:55 | 日々のこと
今日はの1日でした。

昨日降ったが少し解けてザクザクしています。




食事の見直しを心がけてから4日目



面白いくらい体重が落ちてきています

手書きの超アナログなグラフですが・・・それに字もきたないなぁ



スイカとバナナのスムージーを作ってみました

わりと飲める味でした

スイカは夏の終わりに一口大に切って冷凍してあったものを使いました。

昨日は小松菜とバナナ・レモンのスムージーを作ってみましたが

青臭くて飲みづらかったです

材料の割合がよくなかったかな?

2杯飲んだら満腹感はありましたが・・・

目標はあと4kg落とせたらいいな